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pom'd'azur
MOLIETS plage principale
Mercredi 9h - 10h Qi Gong éveil des sens
Jeudi 20h - 21h30 Marche Taoïste et Qi Gong
LEON
Mercredi 19h - 20h à la plage du lac
Jeudi 10h30 - 11h30 aire de camping naturelle Au Gat
VIELLE ST GIRONS
Lundi 10h - 11h au "Why not ?" au lac
Lundi 19h - 20h au camping Arnaoutchot (renseignements 05 58 49 11 11)
vendredi 9h30 - 10h30 au canping Arnaoutchot (renseignement 05 58 49 11 11)
ST PIERRE D'EYRAUD
Lundi de 19h à 20h
au Foyer Rural (reprise en septembre avec peut être
une modification de jour)
Bergerac
Lundi de 10h à 11h
mardi de 18h à 19h
"Chez Albert"
96 rue neuve d'argençon (arrêt le 12 06)
Mercredi de 10h à 11h
à la RPA St Jacques
(reprise en septembre + RPA Montesquieu
avec de nouveaux horaires)
*POUR TOUTE DEMANDE
COMPLÉMENTAIRE
06 33 63 33 81
pomdazur@gmail.com
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Autres possibilités
Comité d'entreprise, association, groupe :
possibilité de convenir de cours réguliers, occasionnels ou de stages
pour les tarifs nous contacter
Evénement public ou privé : nous contacter*
Témoignages
« Etant une personne très nerveuse et ayant du mal à gérer mon stress je me suis inscrite un jour au cours de qi gong. Je peux dire que cela est très bénéfique à tous points de vue :
- Cela apporte une sérénité en soi, et on peut tout à fait gérer enfin son stress et sa nervosité etc...
- En plus de tout cela, cette pratique apporte également l'énergie nécessaire en nous grâce aux énergies que nous recevons durant ce moment de plénitude.
- Pour résumer : c'est une pratique tout à fait sympathique et non fatigante que tout être humain quel que soit l'âge peu pratiquer » N.
« Surprise au début par l'approche des exercices et sceptique sur l'efficacité du qi-gong, j'attends maintenant le lundi soir avec impatience et je reviens apaisée, les tensions physiques oubliées. De plus, le cours a permis de faire se rencontrer des personnes très différentes, mais qui ont su créer un GROUPE. » M.
"- c’est avant tout un moment pour soi, pour se détendre, se relaxer, et se recharger en énergie pour toute la semaine, dans un groupe dans lequel je me sens bien, avec une prof très sympa
- nous pratiquons les mouvements correspondant à chaque saison, le ressenti est différent à chaque séance (selon la forme du moment)
- et la cerise sur le gâteau c’est le moment de la méditation guidée,qui offre un voyage intérieur différent à chaque séance,
- le mieux est lorsque que l’on peut faire la séance à l’extérieur, les pieds dans l’herbe, en écoutant le chant des oiseaux en sentant l’odeur des fleurs, et en regardant le paysage qui nous entoure, idéal pour apprécier le moment présent et ressentir la nature.
- Pour ceux qui souhaitent découvrir, le mieux est de venir expérimenter une séance." C
LA RELAXATION
Actuellement proposée dans les cadres de Temps d'Activité Périscolaire, la relaxation apporte aux enfants un moment de calme ou chacun apprend à s'occuper de lui même pour gagner en calme et en concentration.
C'est aussi un temps de partage ou chacun est invité par le jeu à aider son voisin à se détendre, à faire confiance.
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